Übungen für Gesicht und Hals
Wir möchten Ihnen ein paar
einfache, wohltuende und belebende Übungen empfehlen. Machen
Sie diese ein Mal pro Woche, um der Haut von Gesicht und Hals zu
helfen, ihre Vitalität zu bewahren und um die Wirksamkeit
der verwendeten Pflegeprodukte zu fördern.
1. Für eine sanfte Vorbereitung der Haut:
Die flüchtige Berührung: Erwärmen Sie die Creme
auf der inneren Handfläche. Geben Sie sie danach in ganz
leichten Streichbewegungen auf die Haut.
Auf dem
Gesicht: von der Mittellinie gegen außen und vom Kinn her
gegen die Stirn.
Auf dem Hals: von oben nach unten.
2. Für mehr Spannkraft und Elastizität der Haut und ein geschmeidigeres Gewebe:
Das Kneifen: Kneifen Sie die Haut leicht und rasch
zwischen dem Daumen und dem Zeigefinger und heben Sie dazu das
Gewebe an.
Das “Dreh-Kneifen”: Machen Sie
dieselbe Übung mit einer raschen Drehbewegung.
Auf
Hals und Gesicht: von der Mittellinie gegen außen und von
unten nach oben.
3. Für die Aktivierung der Blutzirkulation und eine bessere Vitalität des Gewebes:
Die “Claquettes”: Legen Sie die rechte
Hand auf den linken Unterkiefer und den unteren Teil der Wange
und machen Sie dann mit den Fingern rasche Klopfbewegungen, wobei
Sie das Gewebe von unten nach oben verschieben. Wiederholen Sie
dann dieselbe Übung mit der linken Hand auf der rechten
unteren Wange.
Das Klopfen: Legen Sie beiden Hände auf den unteren Teil des
Gesichts und klopfen Sie dann die Haut abwechselnd mit den
Fingerkuppen.
Auf dem Gesicht: von der Mittellinie
gegen außen, vom Kinn gegen die Stirne.
4. Danach für die Beruhigung der Haut:
Mit einer flüchtigen Berührung abschließen.